Ser PAS, ¿una etiqueta más?

Ser PAS: ¿es una etiqueta más? Uno de los riesgos de que el rasgo altamente sensible se divulgue es el hecho de que la gente lo tome por algo sin valor, sin credibilidad. Nos encontramos en un momento social en el que todo el mundo tiene alguna etiqueta que colgarse. Y mucho más si a lo...

Y esto que me pasa, ¿es por ser altamente sensible?

Esta mañana he abierto mi bandeja de entrada de correo electrónico. Habían varios mensajes. Uno de ellos desde Argentina. Me encanta que me escriban desde países tan lejanos. Me parece tan mágico que gente que vive a tantos kilómetros de mí quiera contactarme. Llámame romántica, pero en pleno siglo XXI sigo flipando con cómo las...

Consecuencias de la saturación y el estrés en las PAS

Una de las consecuencias más comunes de la mala gestión del rasgo en las personas altamente sensibles son los elevados niveles de estrés y saturación. Estos estados pueden conllevar alteraciones físicas, mentales y emocionales. Pueden hacer que, por ejemplo, disminuya tu capacidad de concentración o tu memoria. Al mismo tiempo, es posible que se transformen...

Personas altamente sensibles y la soledad

Decía Dulce María Loynaz que no es difícil llorar en soledad, lo difícil es reír sola. La soledad es el patrimonio de todas las almas extraordinarias, decía Schopenhauer, mientras que Voltaire decia que la mejor de todas las vidas es la de una ocupada soledad. Es posible encontrar cientos de citas sobre el concepto de la...

#etiquetas altamente sensibles

Y seguimos en 2019 con estas pequeñas gotas que van ayudándote a gestionar tu rasgo PAS. Hoy hablaremos acerca de las etiquetas y su relación con el rasgo. ¿Es ser altamente sensible una etiqueta más? ¿te has etiquetado a ti misma a lo largo de tu vida? ¿qué etiquetas son las que más te han...

Eres muy poco PAS

Cuántas veces habré leído o escuchado frases como: «Eres muy poco PAS» ó «seguro que no es PAS»,… y un largo etcétera de frases con una intención similar. Véase: dejar claro que la persona a la que se refieren no tiene las condiciones necesarias para pertenecer al grupo de las personas altamente sensibles. Pero claro:...

La importancia del #hogar para las PAS

En el mes de septiembre muchas personas altamente sensibles vuelven a sus casas después de haber pasado los meses estivales fuera. Algunas están deseando volver, pero otras no tanto. Y es que el hogar es sumamente importante para cualquiera. Pero si además eres altamente sensible, tu propia casa puede convertirse en un elemento crucial para...

Cómo #escucharte siendo altamente sensible

La falta de atención a nosotros mismos es un mal endémico. No se queda recluido únicamente en el ámbito de la alta sensibilidad. Pero, de manera clara, aparece en un gran porcentaje dentro de las personas altamente sensibles. Pero, ¿cómo es posible? Si las personas altamente sensibles se caracterizan (entre otras muchas cosas) por ser...

#deporte y personas altamente sensibles

Llega mayo. Un mes que siempre me ha encantado. Y no solo porque sea el mes en el que nací (que también), sino sobre todo porque marca la casi-llegada del verano. Y con el buen tiempo muchas personas se lanzan a practicar deportes muy variados al aire libre. Salimos de los gimnasios para invadir las...

#naturaleza y PAS

“Es como si me recargase. Cada vez que visito el pueblo y consigo pasar el fin de semana rodeada de las montañas, los árboles, los pájaros… para mí es la mejor manera de volver a conectarme conmigo misma. Puedo decir que el contacto con la naturaleza ha sido  mi salvación; ahora mismo no lo cambio...