La importancia del entorno para las PAS

¿Qué tal? ¿cómo has comenzado el año? Te cuento: Mi intención durante este 2019 es entregarte mes a mes elementos clave para la gestión del rasgo en las personas altamente sensibles. Estrenamos esta sección en el mes de enero con un elemento importantísimo a la hora de determinar cuáles pueden ser tus fuentes de estrés...

Diálogo interno o esa radio que siempre llevas encendida en tu cabeza

«No puedo parar de pensar», «siempre acabo diciéndome lo mismo», «me autosaboteo cuando intento cualquier cosa», «no paro de decirme lo mal que lo voy a hacer», «mi mente conspira contra mi»… . Estos son solo algunas de las frases que escucho cada día por parte de las personas con las que trabajo. Y es...

Gestión PAS: una montaña rusa altamente sensible

¡Hola a todas las personas que visitáis Terapia y Emociones! Soy Eva Perea y hoy os hablaré acerca de un tema muy importante en el rasgo de la alta sensibilidad: la gestión de emociones en las Personas Altamente Sensibles. Sin duda es una de las cuestiones más significativas para las PAS. Dentro de sus características en...