Terapia de Pareja
Terapia de pareja – experta en alta sensibilidad
¿Qué temas se tratan en las sesiones?
Los temas a tratar son tan diversos como tipos de personas y relaciones puedan existir. Mi enfoque y perspectiva profesional incluyen cualquier modelo relacional. Como algunos ejemplos, en las sesiones de terapia de pareja se trabajan aspectos como:
Acabar con la rutina en la pareja
Recursos para mejorar la gestión del tiempo y nuevos modelos de convivencia
Adaptar la relación a la llegada de hijas o hijos a la familia
Adoptar nuevos modelos de comunicación positiva
Trabajo en conflictos creados por celos o dependencia
Entender nuevos modelos relacionales. Abertura de la pareja a nuevas condiciones más igualitarias en género
Búsqueda de herramientas de mejora de convivencia y comunicación en la pareja
Resolver situaciones relacionadas con el desarrollo sexual, individual o en pareja
Un lugar acogedor para un trato cercano y profesional
¿Quién puede asistir a la Terapia de Pareja?
La terapia de pareja está diseñada para todas las personas que quieren mejorar su vida en la relación. Lo ideal es que las dos personas acudan desde el inicio a las sesiones. Después es habitual que se realicen sesiones individuales intercalándolas con las sesiones conjuntas para trabajar todos los aspectos en la intervención terapéutica.
Pero ¿qué pasa si mi pareja no quiere venir? No hay problema, puedes contactar tú mismo/a para concertar la primera sesión y, después de plantear la situación, observaremos cuáles son las mejores alternativas para trabajar y comenzar el proceso.
Es habitual encontrar reticencias al principio en alguna de las personas que componen la pareja, o incluso miedo por la idea de iniciar la terapia. Pero una vez se ha acudido a la primera sesión se pierde esa perspectiva y el trabajo en pareja comienza sin problema. Dar el primer paso es muy importante.
Y, ¿qué pasa si no tengo pareja pero mi conflicto está relacionado con las relaciones de pareja? Entonces el trabajo se establecería como sesiones de asesoramiento individual enfocadas a los objetivos relacionados con ese conflicto que tú mismo/a expones.
¿Cuándo es el mejor momento para acudir a sesiones de Terapia de Pareja?
Ahora. Si estás pensado y leyendo esto seguramente ya te estés planteando que tu relación podría estar mejor, que no te sientes bien con tu compañero o compañera o que la vida en pareja que estás viviendo no es lo que era o la que esperabas. ¿Entonces? Éste es el momento.
Da igual si se trata de una relación de años o si apenas lleváis unos meses como compañeros/as. Lo más importante es tú/vuestra intención de mejorar la convivencia y llevar vuestra vida a la mejor versión posible.
Piensa que en la terapia de pareja no solo mejora tu relación, sino que tu desarrollo personal individual será otro de los resultados que encontrarás al iniciar este tipo de proceso.
Técnicas con las que trabajo
Soy sexóloga y terapeuta de pareja, además de master en género por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid en colaboración con la Fundación Sexpol. Trabajo como sexóloga y responsable de proyectos en la Asociación Valenciana de Sexualidad y Pareja. En las sesiones apuesto por un método multidisciplinar, en el que voy aplicando distintas herramientas con las que cuento según las necesidades y circunstancias del proceso y de las personas. Por tanto, el trato es siempre personalizado.
Utilizo recursos únicos y actualizados, como el Gráfico de Parejas®, muy útil en las primeras sesiones para detectar los aspectos a trabajar en la relación. Mi experiencia en el trabajo con parejas muy diversas me ha ayuda a tener una perspectiva amplia y abierta a todo tipo de circunstancias.
Sobre todo se trata de un proceso muy activo, en el que la persona o personas que acuden a las sesiones participan de manera directa. Van siendo guiadas con las herramientas que les facilito a lo largo de las sesiones, y son ellos y/o ellas mismas las que van generando ese cambio que están buscando.
¿Cómo acceder a las sesiones de Terapia de Pareja?
De manera presencial, las sesiones se realizan en Valencia, en la el despacho privado de la que dispongo en la zona del centro (muy cerca del Ayuntamiento). Ponte en contacto conmigo mediante mail info@evaperea.es o llamando al 963 450 540 y podremos concretar una cita. La consulta está adaptada para personas con movilidad reducida.
También realizo las sesiones vía online. Además, las consultas vía online son igual de resolutivas y tienen el mismo contenido que las presenciales. Puedes leer más sobre ello en este post. Muchas personas ya lo están utilizando como una herramienta para acercarse a profesionales que quizás se encuentren lejos de sus ciudades.
