Propósitos de Año nuevo: cómo organizarlos.

Año nuevo, vida nueva. ¿Eso es lo que dicen, no? Pero ¿es necesario que en Enero siempre tenga que emprender cosas diferentes? Contagiarnos de la fiebre de hacer miles de cosas nuevas al principio del nuevo año o de darle una vuelta radical a nuestra vida el 1 de Enero es una práctica cuanto menos arriesgada. Mejor...

¿Por qué abrazamos la tristeza?

A veces la tristeza nos resulta muy fácil de abrazar. Nos lanzamos a ella y nos quedamos agarrados hasta que sin darnos cuenta llevamos ahí mucho más tiempo del que desearíamos. ¿Y cómo salir? Es ahí cuando comenzamos a preguntarnos que nos ha pasado, por qué estamos en esta o aquella situación, y por supuesto comenzamos...

Cuentos sobre emociones y diversidad

La Navidad se ha convertido en un momento dónde aquello que regalamos puede decir mucho de nosotras mismas como personas. Y también aquello que recibimos. Debemos tener en cuenta diferentes premisas para que los regalos que lleguen a las manos de los más pequeños y las más pequeñas sean los adecuados, y sobre todo fomenten...

Curso de Autoconocimiento y Relaciones Personales

I Edición del Curso terminada, todo un ÉXITO. La I Edición del Curso de Autoconocimiento y Relaciones Personales finalizó el pasado sábado 16 de Abril de 2016 dando por concluido este proceso que hemos seguido durante casi 4 meses con los distintos talleres que componen la actividad.Agradecer a todas las personas que han participado en...

Empoderarse: toma las riendas de tu vida.

“¡Tienes que empoderarte!” ¿Cuántas veces hemos escuchado esto? Cuántas veces alguien de nuestro entorno nos ha sorprendido con esta frase lapidaria a la par que, aparentemente, tan sencilla. Empoderarse. Vivimos un tiempo en el que la palabra “empoderamiento” ha cobrado un sentido realmente importante y nos exponemos a ella en muchas ocasiones en nuestro día a...

Cada vez el interés por conocer las características que identifican a las PAS es mayor. Es algo que ilusiona enormemente, ya que dedico mucho de mi tiempo profesional al trabajo con la alta sensibilidad. Creo firmemente que un acercamiento de este rasgo a la sociedad sería fundamental para su entendimiento. Es por ello por lo...

Ilustraciones que emocionan

Seguro que alguna vez os habéis emocionado delante de una ilustración. Os ha atrapado, haciendo que os quedéis mirándola. Os ha hecho pensar. Sonreír. O quizás os ha relajado y la tenéis como un pequeño ancla hacia vuestra tranquilidad. Sea como sea, seguro que alguna vez en vuestra vida habéis visto las emociones; una mágica sinestesia que...

La resistencia al cambio: mejor me quedo como estoy.

La “resistencia al cambio“ es una de las actitudes más frecuentes en el ser humano. Nos deja inmóviles en medio de nuestra vida agarrándonos al presente como si este fuera el único escenario en el que queremos vivir el resto de nuestros días. Aunque este escenario no sea del todo lo que buscamos, solemos pensar aquello...

Colorear para adultos: Pinta de colores el estrés

Los libros de colorear para adultos se han convertido en los últimos tiempos en todo un éxito. El uso de esta técnica ha sido utilizada por profesionales durante años, pero es ahora cuando su utilización se ha extendido. Colorear en los adultos trabaja tres aspectos 1. Estimula el hemisferio derecho de nuestro cerebro. Aquel que...

En este artículo hablaremos acerca de los enemigos PAS, es decir, aquellas cosas, situaciones, personas, actitudes… que son enemigos de las Personas Altamente Sensibles. En gran medida, conocerlos si somos PAS nos puede ayudar muchísimo a identificar aquellos que más nos afectan y poder cuidarnos. ¿Cómo? sabiendo que vamos a llegar a ese momento saturación...