Una PAS extrovertida ¿una aguja en el pajar?

Quizás este sea uno de los post que más ganas tenía de escribir este año. Y lo hago pensando en todas esas personas a las que he acompañado y que en algún momento de nuestro viaje juntos/as me han dicho: Eva ¿cuándo vas a escribir algo sobre las PAS extrovertidas? Pues ha llegado el momento....

Diálogo interno o esa radio que siempre llevas encendida en tu cabeza

“No puedo parar de pensar”, “siempre acabo diciéndome lo mismo”, “me autosaboteo cuando intento cualquier cosa”, “no paro de decirme lo mal que lo voy a hacer”, “mi mente conspira contra mi”… . Estos son solo algunas de las frases que escucho cada día por parte de las personas con las que trabajo. Y es...

Ansiedad: ¿porqué has llegado a mi vida?

Sensación de bloqueo, sudor repentino, pulsaciones elevadas, rigidez corporal, pensamientos acelerados, ganas de huir… ¿te suena este proceso? Son solo alguno de los síntomas que presenta una de las situaciones que más llegan a paralizar a las personas junto con el miedo. Estoy hablando de la ansiedad. Me encuentro día a día con personas que...

Ventajas de la terapia online: cuando tú lo decides todo

Cada vez es mayor el número de consultas de coaching o terapia online que se realizan en España. Al principio de existir esta posibilidad muy pocas personas eran las que se animaban a ella. Generaba algún rechazo e incluso miedo, ¿cómo iba a hacer yo una sesión de desarrollo personal a través de una pantalla?...

Redes Sociales y Personas Altamente sensibles: ¿difícil combinación?

Redes sociales y Personas Altamente Sensibles: Facebook, Twitter, Instagram, Flicker… ¿te suenan? Seguramente dediques parte de tu día a pasear por ellas. Hablar con gente, intervenir en debates, mirar imágenes e incluso colgar parte de tu vida o tus opiniones. Las redes sociales se han convertido en un elemento transversal de nuestra vida. Nos ayudan...

Bienvenido Septiembre; te estaba esperando.

El mes de septiembre debería tener una hoja de reclamaciones por todas las personas que se quejan de que haya llegado. Aunque también las hay que reciben este primer mes del Otoño con muchas ganas, son más (o hacen más ruido) aquellas a las que no les gusta demasiado. Y es que septiembre es sinónimo de...

Tengo que contarte algo: Soy Altamente Sensible

¡Hola! ¿qué tal? por fin ha llegado el momento de publicar el artículo sobre el tema ganador del concurso de redes sociales de la semana pasada: Como salir del “armario” y explicarle al mundo que eres PAS (y qué lo entiendan). El tema fue propuesto desde Instagram por Carmen Sita 🙂 y se basa en una...

El día que decidí dejar de controlarlo todo

Buenos días, ¿cómo estás? hace un par de semanas que no publico un post nuevo debido a que he estado fuera unos días disfrutando de un pequeño descanso. Dicen que cuando estás en situaciones de no-estrés, totalmente liberada de cualquier tensión, es cuando la imaginación y las grandes ideas suceden. Es en ese preciso instante...

Las ventajas de ser una Personas Altamente Sensible

Buenas tardes, ¿qué tal? después de unos días pensando sobre qué tema desarrollar esta semana en el artículo de mi web, de repente comencé a pensar en una frase que leí hace unos días por las redes sociales. Decía algo así como que la alta sensibilidad no tenia ningún lado bueno, que todo lo que ofrece...

Gestión de emociones PAS: una montaña rusa altamente sensible

¡Hola a todas las personas que visitáis Terapia y Emociones! Soy Eva Perea y hoy os hablaré acerca de un tema muy importante en el rasgo de la alta sensibilidad: la gestión de emociones en las Personas Altamente Sensibles. Sin duda es una de las cuestiones más significativas para las PAS. Dentro de sus características en...

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