Equilibrio vital y personas altamente sensibles (parte 1)

Te regalo una palabra:   equilibrio     ¿te gusta? Sólo al leerla ya dan ganas de quedarse en ella para siempre. Y es que el equilibrio, la calma, la quietud… son estados deseados por muchas personas. Y en mayor grado si estamos hablando de personas altamente sensibles. Quizás este sea uno de los objetivos...

Las 4 claves esenciales cuándo descubres que eres altamente sensible

¿Acabas de descubrir que existen las personas altamente sensibles? Descubrir la existencia del rasgo PAS puede significar un antes y un después en tu vida. Del mismo modo, orientar bien tus primeros pasos después de encontrarte con esta noticia es muy importante. En este artículo te hablaré sobre las 4 claves esenciales cuándo descubres que eres...

Diálogo interno o esa radio que siempre llevas encendida en tu cabeza

“No puedo parar de pensar”, “siempre acabo diciéndome lo mismo”, “me autosaboteo cuando intento cualquier cosa”, “no paro de decirme lo mal que lo voy a hacer”, “mi mente conspira contra mi”… . Estos son solo algunas de las frases que escucho cada día por parte de las personas con las que trabajo. Y es...

Hipnosis: ¿en qué puede ayudarte este método terapéutico?

La hipnosis tiene distintas definiciones. Quizás la que más se acerca a mi método de trabajar mediante la hipnoterapia es aquella que habla de la hipnosis como un estado alterado de la conciencia: un estado de inconsciencia que se alcanza mediante técnicas y procesos de inducción. Podemos hablar de ella como un estado psicofisiológico de...

Los beneficios de gestionar el rasgo PAS: alta sensibilidad en positivo

La alta sensibilidad hace que las PAS tengan una serie de características que dibujan el rasgo en sus vidas. Cada Persona Altamente Sensible verá en ella reflejados los 4 pilares que conforman el rasgo, mientras que serán otras circunstancias las que formen su personalidad. La gestión del rasgo PAS será la que facilite el ajuste continuado...