Cuentos sobre emociones y diversidad

La Navidad se ha convertido en un momento dónde aquello que regalamos puede decir mucho de nosotras mismas como personas. Y también aquello que recibimos. Debemos tener en cuenta diferentes premisas para que los regalos que lleguen a las manos de los más pequeños y las más pequeñas sean los adecuados, y sobre todo fomenten...

Niños Altamente sensibles: PAS y la Infancia.

Una de las etapas más importantes de nuestra vida y que marca nuestra edad adulta es sin duda la infancia. Para cada persona la infancia ha sido un momento en el que ha aprendido mucho de lo que es hoy en día. En la infancia se crean mitos, rechazos, miedos, y todo un sinfín de elementos inconscientes que viven...

Empoderarse: toma las riendas de tu vida.

«¡Tienes que empoderarte!» ¿Cuántas veces hemos escuchado esto? Cuántas veces alguien de nuestro entorno nos ha sorprendido con esta frase lapidaria a la par que, aparentemente, tan sencilla. Empoderarse. Vivimos un tiempo en el que la palabra «empoderamiento» ha cobrado un sentido realmente importante y nos exponemos a ella en muchas ocasiones en nuestro día a...

Ilustraciones que emocionan

Seguro que alguna vez os habéis emocionado delante de una ilustración. Os ha atrapado, haciendo que os quedéis mirándola. Os ha hecho pensar. Sonreír. O quizás os ha relajado y la tenéis como un pequeño ancla hacia vuestra tranquilidad. Sea como sea, seguro que alguna vez en vuestra vida habéis visto las emociones; una mágica sinestesia que...

La resistencia al cambio: mejor me quedo como estoy.

La «resistencia al cambio« es una de las actitudes más frecuentes en el ser humano. Nos deja inmóviles en medio de nuestra vida agarrándonos al presente como si este fuera el único escenario en el que queremos vivir el resto de nuestros días. Aunque este escenario no sea del todo lo que buscamos, solemos pensar aquello...

Colorear para adultos: Pinta de colores el estrés

Los libros de colorear para adultos se han convertido en los últimos tiempos en todo un éxito. El uso de esta técnica ha sido utilizada por profesionales durante años, pero es ahora cuando su utilización se ha extendido. Colorear en los adultos trabaja tres aspectos 1. Estimula el hemisferio derecho de nuestro cerebro. Aquel que...

Mitos sobre Personas Altamente Sensibles (PAS)

Existen algunos mitos sobre Personas Altamente Sensibles (PAS). Cada vez es un rasgo más conocido por parte de la sociedad, y va siendo menos extraño escuchar a gente hablar acerca de la alta sensibilidad. Precisamente es por esta razón por lo que algunas veces, y desde el desconocimiento, hay personas que califican o atribuyen a las PAS una serie...

La comunicación es la base del equilibrio emocional de las personas. Cuidando nuestra comunicación podemos mejorar desde nuestra propia autoestima hasta las relaciones con los demás, haciéndolas más sanas y verdaderas. Esto repercutirá de forma directa en nuestro entorno y en la manera de desenvolvernos en él. “Toda conducta es comunicación y no puede no...

Libros sobre Personas Altamente Sensibles

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El autoconcepto

El autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros/as mismxs. En el autoconcepto inciden diferentes variables, como la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia singularidad. No debemos confundir el autoconcepto con la autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones más amplias de lo que puede incluir la autoestima. El autoconcepto Diferencias entre «autoconcepto» y «autostima« Existe una...