El autoconcepto

El autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros/as mismxs. En el autoconcepto inciden diferentes variables, como la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia singularidad. No debemos confundir el autoconcepto con la autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones más amplias de lo que puede incluir la autoestima. El autoconcepto Diferencias entre “autoconcepto” y “autostima“ Existe una...

En este artículo hablaremos acerca de los enemigos PAS, es decir, aquellas cosas, situaciones, personas, actitudes… que son enemigos de las Personas Altamente Sensibles. En gran medida, conocerlos si somos PAS nos puede ayudar muchísimo a identificar aquellos que más nos afectan y poder cuidarnos. ¿Cómo? sabiendo que vamos a llegar a ese momento saturación...

Los objetivos eficaces son aquellos que al cumplirlos nos acercan un poco más a la persona que queremos llegar a ser, y además de un modo sencillo y disfrutando en su consecución. Durante mucho tiempo hemos estado escuchando la terminología de objetivos SMART. Este tipo de objetivos son utilizador mayoritariamente dentro del campo empresarial o de negocios. Se refieren,...

Las Personas Altamente Sensibles y Emociones

El mundo de las emociones es sumamente importante para cualquier persona, pero mucho más cuando hablamos de Personas Altamente Sensibles (PAS). Para ellas las emociones suponen en muchas ocasiones subirse a una montaña rusa de vivencias en cortos periodos de tiempo. Lo cual, a veces, puede llegar a asustar. Personas Altamente Sensibles y Emociones. Personas...

Septiembre: el mes que cambia tu vida

Comienza septiembre. Un mes casi más temido que enero, a pesar de que este último es el que marca el comienzo de un nuevo año según nuestro calendario occidental. Pero ¿porqué tenemos tanto miedo a la vuelta después de vacaciones? Septiembre: el mes que cambia tu vida Volver en Septiembre después de un periodo de...

Turn-off my mind: Claves para desconectar en vacaciones

Son muchas las veces que nos prometemos a nosotrxs mismxs que este verano no haremos absolutamente nada. Al tercer día solemos sorprendernos mirando el e-mail, la agenda o recordando las tareas pendientes que dejamos al salir de nuestro puesto de trabajo, y desde luego que eso no es desconectar en vacaciones. Esto es debido, sobre todo,...

Profesiones PAS: Personas Altamente Sensibles y vida profesional

El comportamiento y/o adaptación de las PAS en el entorno laboral o profesional es uno de los temas de los que más se ha hablado y se seguirá hablando por parte de los y las profesionales que trabajamos con ellas. Las profesiones PAS son aquellas profesiones que mejor se adaptan a las características del rasgo...

Emociones y empresa

Las grandes empresas se han convertido en pequeños “sub-mundos” donde desarrollar culturas empresariales en las cuales deben encajar todas aquellas personas que quieran alcanzar una vida corporativa en evolución. Es decir, adaptarse a la empresa para poder sobrevivir en ella. Hablamos de emociones y empresa. Emociones y Empresa Ya no sólo tenemos que vivir adaptados...

Personas tóxicas en el camino

Cuántas veces te has preguntado: ¿yo que hacía rodeado de esa gente? Si lo único que me causaban era preocupaciones, malas sensaciones, enfados, y demás emociones negativas que no me ayudaban en nada. Seguro que demasiadas. Esas son las personas tóxicas de tu camino. ** La magnifica ilustración que acompaña en FB a este artículo es...

El Triángulo Dramático

Es una de las figuras relacionadas con la psicología y las terapias alternativas más conocida. El Triángulo de Karpman, también conocido como el Triángulo dramático se basa en la existencia de tres roles, o tres “Yo interno”: Salvador, Perseguidor o Acusador y Víctima. El Triángulo Dramático A estas transacciones comunicacionales del Triángulo Dramático se les llama juegos...