Ilustraciones que emocionan

Seguro que alguna vez os habéis emocionado delante de una ilustración. Os ha atrapado, haciendo que os quedéis mirándola. Os ha hecho pensar. Sonreír. O quizás os ha relajado y la tenéis como un pequeño ancla hacia vuestra tranquilidad. Sea como sea, seguro que alguna vez en vuestra vida habéis visto las emociones; una mágica sinestesia que...

La resistencia al cambio: mejor me quedo como estoy.

La «resistencia al cambio« es una de las actitudes más frecuentes en el ser humano. Nos deja inmóviles en medio de nuestra vida agarrándonos al presente como si este fuera el único escenario en el que queremos vivir el resto de nuestros días. Aunque este escenario no sea del todo lo que buscamos, solemos pensar aquello...

Colorear para adultos: Pinta de colores el estrés

Los libros de colorear para adultos se han convertido en los últimos tiempos en todo un éxito. El uso de esta técnica ha sido utilizada por profesionales durante años, pero es ahora cuando su utilización se ha extendido. Colorear en los adultos trabaja tres aspectos 1. Estimula el hemisferio derecho de nuestro cerebro. Aquel que...

Mitos sobre Personas Altamente Sensibles (PAS)

Existen algunos mitos sobre Personas Altamente Sensibles (PAS). Cada vez es un rasgo más conocido por parte de la sociedad, y va siendo menos extraño escuchar a gente hablar acerca de la alta sensibilidad. Precisamente es por esta razón por lo que algunas veces, y desde el desconocimiento, hay personas que califican o atribuyen a las PAS una serie...

La comunicación es la base del equilibrio emocional de las personas. Cuidando nuestra comunicación podemos mejorar desde nuestra propia autoestima hasta las relaciones con los demás, haciéndolas más sanas y verdaderas. Esto repercutirá de forma directa en nuestro entorno y en la manera de desenvolvernos en él. “Toda conducta es comunicación y no puede no...

Libros sobre Personas Altamente Sensibles

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El autoconcepto

El autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros/as mismxs. En el autoconcepto inciden diferentes variables, como la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia singularidad. No debemos confundir el autoconcepto con la autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones más amplias de lo que puede incluir la autoestima. El autoconcepto Diferencias entre «autoconcepto» y «autostima« Existe una...

En este artículo hablaremos acerca de los enemigos PAS, es decir, aquellas cosas, situaciones, personas, actitudes… que son enemigos de las Personas Altamente Sensibles. En gran medida, conocerlos si somos PAS nos puede ayudar muchísimo a identificar aquellos que más nos afectan y poder cuidarnos. ¿Cómo? sabiendo que vamos a llegar a ese momento saturación...

Los objetivos eficaces son aquellos que al cumplirlos nos acercan un poco más a la persona que queremos llegar a ser, y además de un modo sencillo y disfrutando en su consecución. Durante mucho tiempo hemos estado escuchando la terminología de objetivos SMART. Este tipo de objetivos son utilizador mayoritariamente dentro del campo empresarial o de negocios. Se refieren,...

Las Personas Altamente Sensibles y Emociones

El mundo de las emociones es sumamente importante para cualquier persona, pero mucho más cuando hablamos de Personas Altamente Sensibles (PAS). Para ellas las emociones suponen en muchas ocasiones subirse a una montaña rusa de vivencias en cortos periodos de tiempo. Lo cual, a veces, puede llegar a asustar. Personas Altamente Sensibles y Emociones. Personas...