Las Personas Altamente Sensibles y el Amor

Hay tantas maneras de conocer el amor... muchas nos hacen vivir historias inolvidables. Otras duelen y nos recuerdan paisajes por los que no nos gustaría volver a pasear. Existen muchos tipos de amor. El amor hacia nosotros mismos. Ese amor platónico que nunca olvidaremos. El amor de la juventud o ese amor adolescente. El amor...

Mejorando la autoestima: quiérete bien

La autoestima es el aprecio o consideración que las personas tienen hacia si mismas. De este modo podemos decir que la autoestima es el Amor que sentimos hacia nuestra persona. Cuánto nos queremos. Cómo es el cariño que tenemos hacía nosotros y nosotras mismas. Y sobre todo, cómo trabajamos este aspecto de nuestra vida para...

Niños y alta sensibilidad: cuidándonos desde la infancia.

El rasgo de la alta sensibilidad es cada vez más conocido, y eso deriva en que muchas madres y padres, así como profesionales de la enseñanza y la educación, puedan llegar a observar en los más pequeños determinados comportamientos que son típicos en la alta sensibilidad. De esta manera hablamos hoy de niños y alta...

Las emociones en Primavera suelen estar más vivas que nunca. Sentimos que se solapan unas con otras después de haber estado adormiladas durante los meses de invierno. Y es que con la llegada de la nueva estación nos sentimos ante una nueva situación interna que se asemeja en ocasiones a un murmullo de nervios que...

Procesos de duelo y sus Fases

Los duelos son procesos de pérdida. Procesos de crisis o «muerte» de diferentes situaciones o personas. Podemos vivir procesos de duelo con nuestra relación de pareja, la relación profesional, por la muerte de un ser querido, por la pérdida de la amistad de un amigo muy cercano… Muchas son las circunstancias por las cuales esta «fase»...

Dejar las cosas para luego no las hace desaparecer.

Dejar las cosas para luego no las hace desaparecer: definitivamente no. Por mucho que las dilates, por muchos papeles que pongas encima de ese listado de tareas o por mucho que llenes de post-it ese fatídico día en tu agenda, esa tarea-cosa-cita-trabajo-etc. no va a desaparecer. Dejar las cosas para luego… Al arte de que...

Cosas que te suceden si eres una Persona Altamente Sensible

Durante mi experiencia en el trabajo con Personas Altamente Sensibles (PAS) he podido comprobar como, en la mayoría de los casos, se repiten una serie de patrones, conductas o experiencias que todas viven. Yo misma soy PAS y he pasado también por muchas de ellas. Son en ocasiones la mejor forma de identificarnos dentro de la...

Altamente sensible: ¿qué hacer cuando lo descubro?

Esta es una de las preguntas que más personas se realizan cuando descubren su rasgo altamente sensible: y ahora ¿qué hago? Es un momento mágico pero que a la vez da mucho miedo. Nos crea dos sentimientos muy fuertes, pero a la vez en ocaciones muy opuestos. Por un lado estamos muy contentos/as de haber descubierto...

¿Quién dijo miedo? Cómo afrontar las cosas que asustan

El miedo es una de las 5 emociones primarias que experimentamos desde la infancia. El miedo paraliza, nos hace detenernos ante ciertas situaciones. Nos ataca cuando menos lo esperamos, o lo esperamos y por eso no nos atrevemos. Pero, ¿de dónde vienen los miedos? ¿cómo se han situado en ese lugar, tan dentro de nosotros/as? El...

Cómo nos ayuda la PNL. El poder de la mente.

La PNL es una de las técnicas más utilizadas y útiles hoy en día para resolver conflictos emocionales. La PNL estudia nuestros patrones mentales, nos habla sobre que estrategias utilizamos a diario, tanto de manera consciente como inconsciente en cada momento de nuestra vida. Nos invita a descubrir el poder que alberga nuestra mente. ¿Qué significa PNL? Programación:...