#deporte y personas altamente sensibles

Llega mayo. Un mes que siempre me ha encantado. Y no solo porque sea el mes en el que nací (que también), sino sobre todo porque marca la casi-llegada del verano. Y con el buen tiempo muchas personas se lanzan a practicar deportes muy variados al aire libre. Salimos de los gimnasios para invadir las...

#naturaleza y PAS

“Es como si me recargase. Cada vez que visito el pueblo y consigo pasar el fin de semana rodeada de las montañas, los árboles, los pájaros… para mí es la mejor manera de volver a conectarme conmigo misma. Puedo decir que el contacto con la naturaleza ha sido  mi salvación; ahora mismo no lo cambio...

#cambio: ese gran reto siendo PAS

La primavera es la estación del cambio por excelencia. Lo que estaba dormido despierta de su letargo. Renacen los colores y todo se llena de una luz especial. Mires donde mires encuentras pequeñas evoluciones. Lo que ayer era de una manera hoy es de otra muy diferente. Cambios y más cambios que parecen dar la...

Adicciones y personas altamente sensibles

Tenía muchas ganas de escribir un post sobre este tema. Adicciones y personas altamente sensibles. ¿Qué podemos considerar como adicción? ¿son las personas altamente sensibles más propensas a tener adicciones? ¿cuál es el papel de las familias en estos casos? Para responder a estas preguntas y muchas más, no puedo estar mejor acompañada. He tenido...

#meditación y alta sensibilidad | Entrevista a Arnau Benlloch

Meditar se ha convertido en una práctica habitual para muchas personas altamente sensibles. Y es que la meditación, como hábito, tiene consecuencias muy positivas en quien la lleva a cabo en su día a día. Y más aún si existe un alto grado de estrés o saturación en tu vida. Por eso en este mes...

La importancia del entorno para las PAS

¿Qué tal? ¿cómo has comenzado el año? Te cuento: Mi intención durante este 2019 es entregarte mes a mes elementos clave para la gestión del rasgo en las personas altamente sensibles. Estrenamos esta sección en el mes de enero con un elemento importantísimo a la hora de determinar cuáles pueden ser tus fuentes de estrés...

¿Qué significa ser PAS?

¿Qué significa ser PAS? El concepto de personas altamente sensibles está cada vez más en nuestro día a día. Medios de comunicación, escuelas, centros de salud… muchos son los ámbitos desde los cuales se difunde el rasgo. Es genial que esto suceda, porque la mayor consecuencia es que cada vez más gente pueda identificarse como...

Cuentos para niñas y niños PAS

Cualquiera que me conozca un poco sabe de mi pasión por los cuentos infantiles. Tengo decenas en casa, y siempre veo oportuno adquirir alguno más 🙂 Me parecen una herramienta extraordinaria para transmitir valores, interaccionar con niños y niñas y alimentar su imaginación. Opino que cada cuento tiene su momento y está orientado a desarrollar...

Madres altamente sensibles

Madres altamente sensibles: mujeres que poseen el rasgo PAS y que desarrollan su rol maternal con niños/as a su cargo. Aquí caben todo tipo de formas de acceso a la maternidad y de familias. Así que te invito a sentirte incluida si tú te sientes madre. Dicho esto: vamos a por el tema que te...

Bebés altamente sensibles

La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad de contenido genético y carga hereditaria. ¿Que qué quiero decir con esta frase un tanto rebuscada? Pues que somos altamente sensibles desde que nacemos. No es algo que se construye o que se aprende. Por este motivo los bebés altamente sensibles existen y es a ellos...