La primavera es la estación del cambio por excelencia. Lo que estaba dormido despierta de su letargo. Renacen los colores y todo se llena de una luz especial. Mires donde mires encuentras pequeñas evoluciones. Lo que ayer era de una manera hoy es de otra muy diferente. Cambios y más cambios que parecen dar la...
Tenía muchas ganas de escribir un post sobre este tema. Adicciones y personas altamente sensibles. ¿Qué podemos considerar como adicción? ¿son las personas altamente sensibles más propensas a tener adicciones? ¿cuál es el papel de las familias en estos casos? Para responder a estas preguntas y muchas más, no puedo estar mejor acompañada. He tenido...
Meditar se ha convertido en una práctica habitual para muchas personas altamente sensibles. Y es que la meditación, como hábito, tiene consecuencias muy positivas en quien la lleva a cabo en su día a día. Y más aún si existe un alto grado de estrés o saturación en tu vida. Por eso en este mes...
¿Qué tal? ¿cómo has comenzado el año? Te cuento: Mi intención durante este 2019 es entregarte mes a mes elementos clave para la gestión del rasgo en las personas altamente sensibles. Estrenamos esta sección en el mes de enero con un elemento importantísimo a la hora de determinar cuáles pueden ser tus fuentes de estrés...
¿Qué significa ser PAS? El concepto de personas altamente sensibles está cada vez más en nuestro día a día. Medios de comunicación, escuelas, centros de salud… muchos son los ámbitos desde los cuales se difunde el rasgo. Es genial que esto suceda, porque la mayor consecuencia es que cada vez más gente pueda identificarse como...
Cualquiera que me conozca un poco sabe de mi pasión por los cuentos infantiles. Tengo decenas en casa, y siempre veo oportuno adquirir alguno más 🙂 Me parecen una herramienta extraordinaria para transmitir valores, interaccionar con niños y niñas y alimentar su imaginación. Opino que cada cuento tiene su momento y está orientado a desarrollar...
A veces la noticia de que puedes ser altamente sensible llega a tu vida cuando has sobrepasado la barrera de los 50 o 60 años. En ese momento en el que descubres que quizás eres PAS puedes encontrar sentimientos enfrentados: unos de liberación y de alegría, pero otros de rabia y tristeza por haberlo encontrado...
La gestión del rasgo altamente sensible en el día a día tu vida es la clave para llegar al equilibrio vital y disfrutar de todo lo positivo que puede tener ser PAS. La gestión del rasgo supone cuidarte, conocerte y respetarte. Trabaja desde los límites hasta la sobre saturación, y te ofrece la posibilidad de...
*Estás visitando la parte 2 del artículo «Equilibrio vital y personas altamente sensibles». Lee la parte 1 aquí. Cómo trabajar el equilibrio vital Para una persona altamente sensible es complicado llegar a este equilibrio de una manera estable (mantenida en el tiempo), pero es posible alcanzar un estado semipermanente en esta sensación de calma. Trabajar...
Te regalo una palabra: equilibrio ¿te gusta? Sólo al leerla ya dan ganas de quedarse en ella para siempre. Y es que el equilibrio, la calma, la quietud… son estados deseados por muchas personas. Y en mayor grado si estamos hablando de personas altamente sensibles. Quizás este sea uno de los objetivos...