Una de las consecuencias más comunes de la mala gestión del rasgo en las personas altamente sensibles son los elevados niveles de estrés y saturación. Estos estados pueden conllevar alteraciones físicas, mentales y emocionales. Pueden hacer que, por ejemplo, disminuya tu capacidad de concentración o tu memoria. Al mismo tiempo, es posible que se transformen...
Decía Dulce María Loynaz que no es difícil llorar en soledad, lo difícil es reír sola. La soledad es el patrimonio de todas las almas extraordinarias, decía Schopenhauer, mientras que Voltaire decia que la mejor de todas las vidas es la de una ocupada soledad. Es posible encontrar cientos de citas sobre el concepto de la...
Y seguimos en 2019 con estas pequeñas gotas que van ayudándote a gestionar tu rasgo PAS. Hoy hablaremos acerca de las etiquetas y su relación con el rasgo. ¿Es ser altamente sensible una etiqueta más? ¿te has etiquetado a ti misma a lo largo de tu vida? ¿qué etiquetas son las que más te han...
Cuántas veces habré leído o escuchado frases como: «Eres muy poco PAS» ó «seguro que no es PAS»,… y un largo etcétera de frases con una intención similar. Véase: dejar claro que la persona a la que se refieren no tiene las condiciones necesarias para pertenecer al grupo de las personas altamente sensibles. Pero claro:...
En el mes de septiembre muchas personas altamente sensibles vuelven a sus casas después de haber pasado los meses estivales fuera. Algunas están deseando volver, pero otras no tanto. Y es que el hogar es sumamente importante para cualquiera. Pero si además eres altamente sensible, tu propia casa puede convertirse en un elemento crucial para...
Seguimos con el post acerca de niños y niñas altamente sensibles y extrovertidos. Recuerda que puedes visitar la primera parte de este post haciendo click en el siguiente enlace_ niños y niñas altamente sensibles y extrovertidos PARTE 1 Niños altamente sensibles extrovertidos y educación_ La mayoría de las veces, los principales factores de estrés para...
Hace unos días me llegó el mail de una madre prácticamente desesperada porque no encontraba información acerca de niños y niñas altamente sensibles extrovertidos. Se notaba entre sus palabras frustración y enfado ante una situación que no entendía. Cómo podía ser que existiera la posibilidad de que un niño AS pueda ser extrovertido y nadie...
La falta de atención a nosotros mismos es un mal endémico. No se queda recluido únicamente en el ámbito de la alta sensibilidad. Pero, de manera clara, aparece en un gran porcentaje dentro de las personas altamente sensibles. Pero, ¿cómo es posible? Si las personas altamente sensibles se caracterizan (entre otras muchas cosas) por ser...
Llega mayo. Un mes que siempre me ha encantado. Y no solo porque sea el mes en el que nací (que también), sino sobre todo porque marca la casi-llegada del verano. Y con el buen tiempo muchas personas se lanzan a practicar deportes muy variados al aire libre. Salimos de los gimnasios para invadir las...
“Es como si me recargase. Cada vez que visito el pueblo y consigo pasar el fin de semana rodeada de las montañas, los árboles, los pájaros… para mí es la mejor manera de volver a conectarme conmigo misma. Puedo decir que el contacto con la naturaleza ha sido mi salvación; ahora mismo no lo cambio...