Cada vez es mayor el número de consultas de coaching o terapia online que se realizan en España. Al principio de existir esta posibilidad muy pocas personas eran las que se animaban a ella. Generaba algún rechazo e incluso miedo, ¿cómo iba a hacer yo una sesión de desarrollo personal a través de una pantalla? Parecía que era necesario estar cara a cara con la persona profesional para que el trabajo fuera adecuado.

Hoy en día esa visión está cambiando. Y es que son muchas las ventajas de la terapia online. Y casi todas se centran en una misma razón: tú tienes más capacidad para decidirlo todo. En ocasiones, las personas que se ponen en contacto conmigo para comenzar su trabajo personal me exponen sus resistencias a que la terapia sea vía online. Algunas dicen que ni siquiera tienen Skype, otras que les parece muy raro eso de hablar a un ordenador, y otras me dicen entre risas que están “mayores para esto”. Yo siempre les digo lo mismo: “a los 3 minutos de comenzar, ni siquiera te darás cuenta de que estás frente a una pantalla. Si es así, dímelo”..

Hasta el día de hoy ninguna persona me ha dicho nada pasados esos tres minutos. Es más, siempre comentamos al final de la sesión lo sencillo que ha sido y lo positivo de esta modalidad. Y es que son muchas las ventajas de la terapia online

Ventajas de la terapia online

 

-Puedes elegir al profesional que quieras, esté dónde esté. Ya no importan los límites geográficos. Eres mucho más libre al decidir quién quieres que te acompañe en tu camino hacia tus objetivos.

-Ahorras tiempo. Sin duda es otra de las grandes ventajas. Hoy en día el tiempo es oro, y poder hacer las sesiones desde casa sin tener que desplazarte a ningún lugar es un gran beneficio.

-Concilia tu vida familiar con la terapia. Esta modalidad permite mucho más la conciliación con la vida familiar. Si tienes hijos/hijas o menores a tu cargo, así como otros familiares puedes realizar las sesiones desde casa, con la comodidad que ello implica.

-Respeta más tu anonimato: intimidad. La terapia online te permite trabajar con un/una profesional que se encuentre lejos de la zona dónde normalmente te sueles mover. Si es tu caso y vives en un pueblo o población pequeña esto es muy importante.  Tendrás la sensación de mayor libertad a la hora de abrirte.

-Tienes más facilidad si eres una persona con movilidad reducida. Sin duda es otra de las ventajas más significativas.

-Se adapta a tu horario, mucho más flexible. Es más sencillo conectarse desde casa, tanto para el terapeuta como para el/la cliente. Esto hace que el horario de atención se pueda ampliar y se adapte mejor a las circunstancias puntuales de cada persona.

-Tendrás un seguimiento continuado. La terapia online te permite tener una relación mediante correos electrónicos con el/la profesional entre sesión y sesión. Esto hace que te sientas mucho más apoyado/a en tu proceso.

-No pasa nada si te vas de la ciudad o haces un viaje. Si deseas continuar con las sesiones mientras estás fuera de tu zona habitual, viajas mucho o te trasladas por trabajo puedes seguir con las sesiones sin ningún tipo de problema.

 

Y bien…

 

Estas solo son algunas de las ventajas que tiene la terapia online. Además permite a los profesionales que la realizamos tener contacto con gente de todo el mundo, con lo que la experiencia que se adquiere es mucho mayor.

Si tenías alguna duda sobre sí comenzar o no un trabajo de manera online, espero haberlas disipado todas y participar en que te animes a hacerlo. Si todavía tienes alguna pregunta, no dudes en contactar conmigo vía mail en eva@terapiayemociones.com, estaré encantada de responderte.

Y aquí te dejo algunas opiniones de personas con las que he trabajado vía Skype, y cuales son sus impresiones sobre las ventajas de la terapia online en este tiempo juntas.

 

Poder elegir la persona que la que quieres tener estos procesos personales es lo más importante desde mi punto de vista. Y yo quería a Eva Perea, ¿porqué renunciar a ella solo por estar en otro país? (H.L)

No tenía ni web cam, con eso (te) lo digo todo. Pero, me dije, ¿qué tienes que perder? y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. No hace falta tener muchos conocimientos sobre ordenadores para hacerlo. Es sencillo, fácil y cómodo. (L.G.R)

Tengo una hija de 10 años y otro de 8, con lo que ir a cualquier sitio con ellos es muy complicado. Con este método de la terapia online no he tenido que dejarme otra vez en segundo plano por no poder llevar a mis hijos. Y eso ya ha sido un gran paso en mi crecimiento. (S.H.P)

 

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Eva PereaCONTACTO 
Terapeuta y Coach personal y de Pareja
Sexóloga / Experta en Personas Altamente Sensibles (PAS)
Fundadora y Directora de Terapia y Emociones

 

 

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