“¡Tienes que empoderarte!” ¿Cuántas veces hemos escuchado esto? Cuántas veces alguien de nuestro entorno nos ha sorprendido con esta frase lapidaria a la par que, aparentemente, tan sencilla. Empoderarse. Vivimos un tiempo en el que la palabra “empoderamiento” ha cobrado un sentido realmente importante y nos exponemos a ella en muchas ocasiones en nuestro día a...

II Jornadas de Sexologia Universal

El pasado 13 de Noviembre tuve el placer de participar en las II Jornadas de Sexología Universal que se celebraron en Valencia. Participé en la ponencia de la Asociación Valenciana de Sexualidad y Pareja “Sexualidad: encantada de conocerte” que fue realmente aplaudida por todos y todas los/las asistentes.   Cada participante propuso ideas, nuevas visiones y...

Cada vez el interés por conocer las características que identifican a las PAS es mayor. Es algo que ilusiona enormemente, ya que dedico mucho de mi tiempo profesional al trabajo con la alta sensibilidad. Creo firmemente que un acercamiento de este rasgo a la sociedad sería fundamental para su entendimiento. Es por ello por lo...

Ilustraciones que emocionan

Seguro que alguna vez os habéis emocionado delante de una ilustración. Os ha atrapado, haciendo que os quedéis mirándola. Os ha hecho pensar. Sonreír. O quizás os ha relajado y la tenéis como un pequeño ancla hacia vuestra tranquilidad. Sea como sea, seguro que alguna vez en vuestra vida habéis visto las emociones; una mágica sinestesia que...

La resistencia al cambio: mejor me quedo como estoy.

La “resistencia al cambio“ es una de las actitudes más frecuentes en el ser humano. Nos deja inmóviles en medio de nuestra vida agarrándonos al presente como si este fuera el único escenario en el que queremos vivir el resto de nuestros días. Aunque este escenario no sea del todo lo que buscamos, solemos pensar aquello...

Colorear para adultos: Pinta de colores el estrés

Los libros de colorear para adultos se han convertido en los últimos tiempos en todo un éxito. El uso de esta técnica ha sido utilizada por profesionales durante años, pero es ahora cuando su utilización se ha extendido. Colorear en los adultos trabaja tres aspectos 1. Estimula el hemisferio derecho de nuestro cerebro. Aquel que...